@anya.hhig: anyahryshchenko

@GymBeam ambasador 💪🏽 (promokod: ANIA5) buduj formę ze mną: MYGOAL.PL

card updated Oct 11, 2026 · 10 clips parsed · following 117 · 3,700,000 likes total

Engagement9.1%above average

Account summary

@anya.hh has 246,500 followers and 601 videos. Across the 10 parsed clips the average is 34,832 views and 2,915 likes. Engagement to views is 9.1%, which is above average for TikTok. On the newer half of the feed the response is holding steady (+0.01 pp). Posts roughly 1.1 times a week. An average clip reaches 14% of the follower count.

Followers

246.5K

history is still being collected

Engagement

9.1%

+0.01 pp newer half

Average views

34.8K

median 10.5K

Likes per clip

2.9K

45 comments avg

Shares / saves

211 / 668

1.92% of viewers save

Posting rate

1.1 / wk

reach 14% of followers

Latest clips

10 collected

Który zestaw wybieracie? 1-6? 👀 A jeśli coś wpadło Wam w oko, z kodem — @anya.hh

3.4K0:12Który zestaw wybieracie? 1-6? 👀 A jeśli coś wpadło Wam w oko, z kodem ANIA5 macie dodatkową zniżkę na zakupy w @GymBeam.108339

Dużo siedzisz, barki uciekają Ci do przodu, a góra pleców szybko się m — @anya.hh

4K0:21Dużo siedzisz, barki uciekają Ci do przodu, a góra pleców szybko się męczy? 👀 Dodaj te ćwiczenia do swojego treningu 2-343810766

Jak to działa? 👇🏽👀 Profil maty podpiera odcinek lędźwiowy i pozwala wy — @anya.hh

114.8K0:15Jak to działa? 👇🏽👀 Profil maty podpiera odcinek lędźwiowy i pozwala wykonać spięcie brzucha w większym zakresie ruchu 👉🏽10K1301K2K

Mobilność sama w sobie nie buduje mięśni ❌ Może jednak zdecydować o ty — @anya.hh

11.8K0:20Mobilność sama w sobie nie buduje mięśni ❌ Może jednak zdecydować o tym, jak efektywnie jesteś w stanie wykonać ćwiczeni7201228201

Zrób ze mną trening na pośladki 🔥🍑 1️⃣ Hip Thrust 4 x 6-8 2️⃣ RDL 3 x — @anya.hh

8K0:45Zrób ze mną trening na pośladki 🔥🍑 1️⃣ Hip Thrust 4 x 6-8 2️⃣ RDL 3 x 8-10 3️⃣ Przysiad boczny z podwyższenia 3 x 10-12441107115

Ten superset jest turbo efektywny nie tylko dlatego, że „pali” pośladk — @anya.hh

76.1K0:13Ten superset jest turbo efektywny nie tylko dlatego, że „pali” pośladki 🔥 Ale dlatego, że łączy 2 różne wzorce ruchu i 6.1K984931.7K

Ale ważne: ‼️ nie chodzi o to, żeby każdą serię każdego ćwiczenia robi — @anya.hh

18.2K0:16Ale ważne: ‼️ nie chodzi o to, żeby każdą serię każdego ćwiczenia robić do totalnego upadku. W kontekście budowania mię1.3K3144195

Mam uzależnienie od sportowych setów 🫠😍 @GymBeam.pl kolekcja Flow 🔝 (k — @anya.hh

9.3K0:14Mam uzależnienie od sportowych setów 🫠😍 @GymBeam.pl kolekcja Flow 🔝 (kod zniżkowy: ANIA5)3829759

Minimalny sprzęt, konkretny trening👇🏽🍑 1️⃣ Sumo Squat pulsacyjny 3 ser — @anya.hh

96.8K0:38Minimalny sprzęt, konkretny trening👇🏽🍑 1️⃣ Sumo Squat pulsacyjny 3 serie × 10-12 powtórzeń 👉🏽 Ustaw stopy szerzej niż bi9.3K1364932.3K

Zapisz i zrób ze mną ten trening na pośladki 👇🏽🍑 1️⃣ Hip Thrust 4 seri — @anya.hh

6K0:20Zapisz i zrób ze mną ten trening na pośladki 👇🏽🍑 1️⃣ Hip Thrust 4 serie × 6-8 powtórzeń 👉🏽 Broda lekko przy klatce piers35110775

Engagement per clip

10 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 11.3% ER

Aug 10Sep 4Oct 10

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Oct 10, 2026	3,388	108	3	3	9	3.36%
Oct 4, 2026	4,013	438	10	7	66	11.34%
Sep 29, 2026	114,800	10,000	130	1,018	1,991	9.71%
Sep 15, 2026	11,800	720	12	28	201	6.44%
Sep 4, 2026	8,002	441	10	7	115	5.72%
Aug 24, 2026	76,100	6,134	98	493	1,676	8.84%
Aug 24, 2026	18,200	1,299	31	44	195	7.55%
Aug 15, 2026	9,264	382	9	7	59	4.30%
Aug 15, 2026	96,800	9,281	136	493	2,298	10.24%
Aug 10, 2026	5,950	351	10	7	75	6.18%