@antonappolonAnton Appolonov

Тут о вкусном похудении, подписывайся🤤 PR:blogers@limbmedia.ru Мой телеграм 👇

card updated Oct 30, 2026 · 13 clips parsed · following 17 · 2,300,000 likes total

Engagement3.81%normal range

Account summary

@antonappolon has 163,800 followers and 171 videos. Across the 13 parsed clips the average is 17,985 views and 587 likes. Engagement to views is 3.81%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is falling (−0.49 pp). Posts roughly 1.4 times a week. An average clip reaches 11% of the follower count.

Followers

163.8K

+0 in period

Engagement

3.81%

−0.49 pp newer half

Average views

18K

median 4.6K

Likes per clip

587

13 comments avg

Shares / saves

85 / 339

1.88% of viewers save

Posting rate

1.4 / wk

reach 11% of followers

Latest clips

13 collected

На порцию получается 725 ккал Б 93 Ж 9 У 65 Ингредиенты для приготовле — @antonappolon

4.6K1:11На порцию получается 725 ккал Б 93 Ж 9 У 65 Ингредиенты для приготовления 4 порций: Фарш из куриного филе 1200 гр Картоф14971257

На порцию получается 595 ккал Б 84 Ж 8 У 45 Ингредиенты для приготовле — @antonappolon

56.3K1:05На порцию получается 595 ккал Б 84 Ж 8 У 45 Ингредиенты для приготовления 4х порций: Филе минтая 1,5 кг Рис 200гр в сух1.9K56139923

1.7K0:36Ужин 🥘41232

Тортильи с курицей 🌮 Готовлю в любимом Грандшефе Арт ОЗОН: #3501277809 — @antonappolon

2.9K0:31Тортильи с курицей 🌮 Готовлю в любимом Грандшефе Арт ОЗОН: #3501277809 Арт Яндекс Маркет: #5298765279 Ингредиенты: Торт441111

Быстрый салат из свежего кабачка🥗 — @antonappolon

1.2K0:30Быстрый салат из свежего кабачка🥗 462120

Вкуснейшие контейнеры Готовлю в любимом Грандшефе Арт ОЗОН: #350127780 — @antonappolon

4.6K0:50Вкуснейшие контейнеры Готовлю в любимом Грандшефе Арт ОЗОН: #3501277809 Арт Яндекс Маркет: #5298765279 Рис с куриным бе711827

Готовим много вкусной еды сразу на несколько дней 👌🏻 Готовлю в любимом — @antonappolon

34.4K1:04Готовим много вкусной еды сразу на несколько дней 👌🏻 Готовлю в любимом Грандшеф Арт ОЗОН: #3501277809 Арт Яндекс Маркет643479268

Наполеон для стройной фигуры 🍰 Кбжу на весь торт: 1200 ккал Б 58 Ж 35 — @antonappolon

91.6K0:57Наполеон для стройной фигуры 🍰 Кбжу на весь торт: 1200 ккал Б 58 Ж 35 У 165 Ингредиенты: Для основы: Тесто фило 200гр Д3.2K527852.7K

Грандшеф от RETASTE Артикул ОЗОН: #3501277809 Артикул Яндекс Маркет: # — @antonappolon

2.5K0:43Грандшеф от RETASTE Артикул ОЗОН: #3501277809 Артикул Яндекс Маркет: #5298765279 Вяленные колбаски Ингредиенты для приг551425

Что бы курочка получилась очень вкусной, куриное филе нужно слегка под — @antonappolon

3.2K0:49Что бы курочка получилась очень вкусной, куриное филе нужно слегка подморозить в морозилке Тогда его получится нарезать 681124

Артикул ОЗОН #3501277809 Лаваш с крабовой начинкой 🦀 Ингридиенты: Лава — @antonappolon

4.6K0:49Артикул ОЗОН #3501277809 Лаваш с крабовой начинкой 🦀 Ингридиенты: Лаваш 60гр Риккота 60гр Крабовые палочки 200гр Отварн187333122

Быстрый и главное вкусный рацион для похудения на целый день На завтра — @antonappolon

24.3K0:54Быстрый и главное вкусный рацион для похудения на целый день На завтрак готовлю манную кашу с добавлением высокобелковог1.2K3541237

Что съесть после тренировки? — @antonappolon

1.7K0:36Что съесть после тренировки?41135

Engagement per clip

13 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 5.1% ER

Aug 4Aug 31Oct 9

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Oct 9, 2026	4,593	149	7	12	57	3.66%
Oct 5, 2026	56,300	1,893	56	139	923	3.71%
Oct 1, 2026	1,722	41	2	3	2	2.67%
Sep 14, 2026	2,925	44	1	1	11	1.57%
Sep 11, 2026	1,246	46	2	1	20	3.93%
Sep 7, 2026	4,640	71	1	8	27	1.72%
Aug 31, 2026	34,400	643	4	79	268	2.11%
Aug 28, 2026	91,600	3,232	52	785	2,681	4.44%
Aug 20, 2026	2,507	55	1	4	25	2.39%
Aug 8, 2026	3,241	68	1	1	24	2.16%
Aug 7, 2026	4,627	187	3	33	122	4.82%
Aug 5, 2026	24,300	1,157	35	41	237	5.07%
Aug 4, 2026	1,700	41	1	3	5	2.65%