@anthonhellmanAnthon

🍛 God, enkel mat för varaktiga resultat 💪🏻 Online Coach

card updated Oct 20, 2026 · 15 clips parsed · following 35 · 254,100 likes total

Engagement1.79%below typical

Account summary

@anthonhellman has 22,300 followers and 231 videos. Across the 15 parsed clips the average is 30,307 views and 452 likes. Engagement to views is 1.79%, which is below typical for TikTok. On the newer half of the feed the response is holding steady (−0.16 pp). Posts roughly 3.6 times a week. An average clip reaches 136% of the follower count.

Followers

22.3K

+1.1K in period

Engagement

1.79%

−0.16 pp newer half

Average views

30.3K

median 12.1K

Likes per clip

452

15 comments avg

Shares / saves

77 / 272

0.9% of viewers save

Posting rate

3.6 / wk

reach 136% of followers

Latest clips

15 collected

Kalorisnål och proteinrik shepherd’s pie 🥧 Väldigt god, enkel och mätt — @anthonhellman

13K0:46Kalorisnål och proteinrik shepherd’s pie 🥧 Väldigt god, enkel och mättande rätt 😍 550 kalorier per portion. 40g protein 184637139

Förtydligar vad kaffe kan innehålla då mitt budskap tydligen inte gick — @anthonhellman

12.1K1:12Förtydligar vad kaffe kan innehålla då mitt budskap tydligen inte gick fram i gårdagens video. ☕️ En sak ni ska veta med174262026

Småäter du utan att tänka på det? 👀 Anthon — @anthonhellman

71.9K0:43Småäter du utan att tänka på det? 👀 Anthon 88211310486

Kalorisnål och proteinrik kycklingpasta 🍝 Väldigt god och lätt att til — @anthonhellman

118.4K0:41Kalorisnål och proteinrik kycklingpasta 🍝 Väldigt god och lätt att tillaga i ugnen.Perfekt middag eller i matlådorna 😍 52.7K286402.6K

Kalorisnål och proteinrik calzone 🍕 Perfekt rätt till helgen när du vi — @anthonhellman

15.2K0:32Kalorisnål och proteinrik calzone 🍕 Perfekt rätt till helgen när du vill äta något gott men hälsosamt 😍 490 kalorier. 3226032177

Allt i ditt liv hänger mer samman än du tror, eftersom den disciplin d — @anthonhellman

3.9KAllt i ditt liv hänger mer samman än du tror, eftersom den disciplin du bygger upp inom ett område långsamt börjar höja 26101

Kalorisnål och och proteinrik kyckling och vitkålsgryta 🥬🥘 Väldigt god — @anthonhellman

101.9K0:34Kalorisnål och och proteinrik kyckling och vitkålsgryta 🥬🥘 Väldigt god och mättande rätt! 366 kalorier per portion. 3852215158557

Kalorisnål och proteinrik kyckling och potatis soppa 🥕🥔🍗🥘 En väldigt g — @anthonhellman

6.8K0:31Kalorisnål och proteinrik kyckling och potatis soppa 🥕🥔🍗🥘 En väldigt god och mättande soppa! 475 kalorier per portion. 10802074

Många blandar ihop kaloririkt med ohälsosamt. Men det är inte samma sa — @anthonhellman

67.2K1:13Många blandar ihop kaloririkt med ohälsosamt. Men det är inte samma sak. Granola, nötter, mörk choklad och torkad frukt 1.1K74198

Kalorisnål och proteinrik äppelsallad 🍎 Så gott och enkelt mål! Krispi — @anthonhellman

4.7K0:22Kalorisnål och proteinrik äppelsallad 🍎 Så gott och enkelt mål! Krispigt äpple, vanilj, kanel och mandelcrunch i ett 😍 29411154

Vad innehåller dom vanligaste alkoholhaltiga dryckerna i kalorier? 🍺En — @anthonhellman

15.1K0:47Vad innehåller dom vanligaste alkoholhaltiga dryckerna i kalorier? 🍺En vanlig starköl ca 140 kalorier 🍷Rört vin ca 125 139193722

Kalorisnål och proteinrik carbonara 😍 En pasta kan absolut vara kalori — @anthonhellman

2.9K0:47Kalorisnål och proteinrik carbonara 😍 En pasta kan absolut vara kalorisnål, det är varken pasta eller kolhydrater som av870547

Kanelbullens dag 🍪 På ett väldigt enkelt sätt du kan få plats med en b — @anthonhellman

1.4K0:47Kanelbullens dag 🍪 På ett väldigt enkelt sätt du kan få plats med en bulle idag, eller på vilken dag som helst på året 😊43217

Samma mängd kalorier men helt olika resultat. Många tror att viktnedgå — @anthonhellman

8.9K1:09Samma mängd kalorier men helt olika resultat. Många tror att viktnedgång handlar om att äta så lite som möjligt. Men sa28631337

Kalorisnål och proteinrik kebab på plåt! 🥙 God och enkel kebab man kan — @anthonhellman

11.1K0:43Kalorisnål och proteinrik kebab på plåt! 🥙 God och enkel kebab man kan äta på många sätt! 😍 460 kalorier per pita. 40g p225436138

Engagement per clip

15 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 3.4% ER

Oct 1Oct 16Oct 30

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Oct 30, 2026	13,000	184	6	37	139	1.75%
Oct 29, 2026	12,100	174	26	20	26	1.82%
Oct 28, 2026	71,900	882	113	104	86	1.53%
Oct 26, 2026	118,400	2,704	28	640	2,617	2.85%
Oct 23, 2026	15,200	226	0	32	177	1.70%
Oct 20, 2026	3,938	26	1	0	1	0.69%
Oct 19, 2026	101,900	522	15	158	557	0.68%
Oct 16, 2026	6,835	108	0	20	74	1.87%
Oct 14, 2026	67,200	1,080	7	41	98	1.68%
Oct 12, 2026	4,705	94	1	11	54	2.25%
Oct 7, 2026	15,100	139	19	37	22	1.29%
Oct 5, 2026	2,948	87	0	5	47	3.12%
Oct 4, 2026	1,387	43	2	1	7	3.32%
Oct 2, 2026	8,894	286	3	13	37	3.40%
Oct 1, 2026	11,100	225	4	36	138	2.39%