@anjumaceAnju Mace

ig: anjumace Prazer, sua próxima Personal!

card updated Sep 6, 2026 · 10 clips parsed · following 4 · 1,200,000 likes total

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@anjumace has 120,600 followers and 89 videos. Across the 10 parsed clips the average is 626 views and 10 likes. Engagement to views is 1.66%, which is below typical for TikTok. On the newer half of the feed the response is falling (−0.53 pp). Posts roughly 1.2 times a week. An average clip reaches 1% of the follower count.

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A mudança mais profunda acontece dentro, muito antes de se revelar no — @anjumace

814A mudança mais profunda acontece dentro, muito antes de se revelar no espelho. Em 2021, eu treinava movida por inseguran10000

🔬 A ciência mostra que o tecido muscular é essencial para a saúde meta — @anjumace

591🔬 A ciência mostra que o tecido muscular é essencial para a saúde metabólica, hormonal e estrutural, além de reduzir ris12001

Treino feito. Dieta em dia. E o sono? Pouca gente fala que ele também — @anjumace

950Treino feito. Dieta em dia. E o sono? Pouca gente fala que ele também faz parte do protocolo. Um estudo do Annals of Int10010

Nem sempre é sobre fazer mais. É sobre fazer melhor. O treino que tran — @anjumace

544Nem sempre é sobre fazer mais. É sobre fazer melhor. O treino que transforma não é o mais intenso, é o que você executa 6201

A pressão estética constante está criando uma geração inteira que acre — @anjumace

485A pressão estética constante está criando uma geração inteira que acredita precisar ser constantemente corrigida para se7001

Por que exatamente esses 3 pilares? Por que não só treino? Movimento c — @anjumace

5892:03Por que exatamente esses 3 pilares? Por que não só treino? Movimento consciente, alimentação com propósito e presença pl21005

Dia 7. Você chegou! Das que começaram, poucas chegaram até aqui. Não p — @anjumace

5642:12Dia 7. Você chegou! Das que começaram, poucas chegaram até aqui. Não porque são especiais de nascimento, mas porque esco7001

Você está a 24h de completar algo que 80% não completará. Não porque n — @anjumace

7201:25Você está a 24h de completar algo que 80% não completará. Não porque não conseguem fisicamente, mas porque não cultivara7000

Dia 5. Você não está desistindo, está se provando. Enquanto a maioria — @anjumace

5641:19Dia 5. Você não está desistindo, está se provando. Enquanto a maioria abandonou quando a novidade passou, você permanece9001

O pilar que muda tudo sem mudar nada. Apenas a sua atenção. Hoje chega — @anjumace

4352:11O pilar que muda tudo sem mudar nada. Apenas a sua atenção. Hoje chegamos ao pilar mais sutil e mais poderoso: a Presenç12001

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Apr 7Apr 15Jun 6

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Jun 6, 2026	814	10	0	0	0	1.23%
Apr 28, 2026	591	12	0	0	1	2.03%
Apr 23, 2026	950	10	0	1	0	1.16%
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Apr 15, 2026	485	7	0	0	1	1.44%
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Apr 10, 2026	564	7	0	0	1	1.24%
Apr 9, 2026	720	7	0	0	0	0.97%
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Apr 7, 2026	435	12	0	0	1	2.76%