@andretrenerАндрей Гаврилов ФИТНЕС ТРЕНЕР

Персональные тренировки онлайн Диагностика с подбором упражнений Вопросы и запись в директ

card updated Nov 2, 2026 · 10 clips parsed · following 113 · 367,800 likes total

Engagement5.1%normal range

Account summary

@andretrener has 36,800 followers and 384 videos. Across the 10 parsed clips the average is 3,818 views and 164 likes. Engagement to views is 5.1%, which is normal range for TikTok. On the newer half of the feed the response is rising (+2.84 pp). Posts roughly 1.0 times a week. An average clip reaches 10% of the follower count.

Followers

36.8K

history is still being collected

Engagement

5.1%

+2.84 pp newer half

Average views

3.8K

median 2.6K

Likes per clip

164

2 comments avg

Shares / saves

29 / 110

2.87% of viewers save

Posting rate

1.0 / wk

reach 10% of followers

Latest clips

10 collected

Если у вас есть только массажный роллер и желание тренировать мышцы жи — @andretrener

6300:15Если у вас есть только массажный роллер и желание тренировать мышцы живота, то присмотритесь к этому упражнению ⠀ Здесь 291119

Почему-то большинство специалистов до сих пор утверждает, что сгибател — @andretrener

11.2K0:16Почему-то большинство специалистов до сих пор утверждает, что сгибатели бедра, а именно подвздошно-поясничные — это кака555474361

Но есть особенности техники, противопоказания и дополнительные рекомен — @andretrener

5.1K0:20Но есть особенности техники, противопоказания и дополнительные рекомендации, которые важно учитывать: ⠀ Когда я даю это 344380265

Я воспринимаю гимнастику как обязательную часть любой тренировки. Это — @andretrener

1.7K0:21Я воспринимаю гимнастику как обязательную часть любой тренировки. Это способ почувствовать себя гибким, разогретым, четк1060829

Если у вас бывает напряжение в верхней части спины, например после дол — @andretrener

6940:13Если у вас бывает напряжение в верхней части спины, например после долгого сидения, то мышцам в этой зоне явно не хватае501121

Тренируя подопечных дома или на улице, я сталкиваюсь с одной и той же — @andretrener

3K0:22Тренируя подопечных дома или на улице, я сталкиваюсь с одной и той же проблемой — нехваткой достаточно тяжелого оборудов13528106

Если у вас слабый контроль брюшной стенки и вы не понимаете, как работ — @andretrener

8420:20Если у вас слабый контроль брюшной стенки и вы не понимаете, как работают ваши мышцы живота в упражнениях и в быту, то о491534

Дефицит подвижности тазобедренных суставов — это одно из самых частых — @andretrener

5K0:26Дефицит подвижности тазобедренных суставов — это одно из самых частых ограничений, с которыми я сталкиваюсь в персональн194292176

Если вы тренируетесь дома, без тренажеров, используя только свободные — @andretrener

7.9K0:17Если вы тренируетесь дома, без тренажеров, используя только свободные веса, то это упражнение будет вам актуально. Тянут11611371

Когда прихватило поясницу, можно здесь и сейчас помочь себе, используя — @andretrener

2.2K0:16Когда прихватило поясницу, можно здесь и сейчас помочь себе, используя массажный роллер ⠀ Я периодически использую этот 611914

Engagement per clip

10 parsed clips · newest on the right · click a bar to open the clip peak: 8.3% ER

Aug 15Sep 22Oct 26

Date	Views	Likes	Comments	Shares	Saves	ER
Oct 26, 2026	630	29	1	1	19	4.92%
Oct 21, 2026	11,200	555	4	74	361	5.65%
Oct 6, 2026	5,116	344	3	80	265	8.35%
Sep 30, 2026	1,691	106	0	8	29	6.74%
Sep 22, 2026	694	50	1	1	21	7.49%
Sep 16, 2026	3,017	135	2	8	106	4.81%
Aug 27, 2026	842	49	1	5	34	6.53%
Aug 22, 2026	4,954	194	2	92	176	5.81%
Aug 17, 2026	7,873	116	1	13	71	1.65%
Aug 15, 2026	2,161	61	1	9	14	3.29%