تمارين البلانك تمارين نحت البطن تمارين حرق الدهون البطن تمارين منزلية للمبتدئين تمارين

Name: تمارين البلانك تمارين نحت البطن تمارين حرق الدهون البطن تمارين منزلية للمبتدئين تمارين الارداف تمارين اللياقة
Uploaded: 2026-09-20T22:56:40+00:00
Duration: 5 s
Channel: @amine_zaim1
Description: TikTok video by @amine_zaim1: 4,309 views, 78 likes, 1 comments, 0 shares, 16 saves. Engagement 1.83%.