@aleenformaAlejandro Gil | Dietista

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🔴Un mal alimento te aporta muy poco nutricionalmente hablando, además — @aleenforma

22.1K0:18🔴Un mal alimento te aporta muy poco nutricionalmente hablando, además de normalmente aportar muchas calorías vacías. Ade69212113117

Los alimentos que engordan son los mismos que adelgazan, porque al fin — @aleenforma

129K0:09Los alimentos que engordan son los mismos que adelgazan, porque al final no depende de comer un alimento u otro sino del2.2K91203449

👉Lo que importa en tu alimentación es el total diario, pero poco haces — @aleenforma

72.7K0:08👉Lo que importa en tu alimentación es el total diario, pero poco haces realmente intentando cuidarte en una comida si es1.6K10179218

🟢Una buena merienda debe aportarte saciedad y nutrientes importantes q — @aleenforma

84.1K0:12🟢Una buena merienda debe aportarte saciedad y nutrientes importantes que contribuyen a tu dieta y nutrición integral. Pr1.6K27264334

MALOS ALIMENTOS VS BUENOS ALIMENTOS 🟢Un buen alimento (o de alto valor — @aleenforma

23.6K0:12MALOS ALIMENTOS VS BUENOS ALIMENTOS 🟢Un buen alimento (o de alto valor nutricional y saludable), te aporta nutrientes im91017102180

Lo que te hace engordar es el EXCESO, comer más allá de lo que tu cuer — @aleenforma

545K0:12Lo que te hace engordar es el EXCESO, comer más allá de lo que tu cuerpo necesita. El exceso de calorías se almacena com15K1272.3K1.8K

Una cena debe aportarte los nutrientes que necesitas en las cantidades — @aleenforma

494.2K0:06Una cena debe aportarte los nutrientes que necesitas en las cantidades y proporciones adecuadas, con suficiente: 🟢Proteí9.3K1141.3K2.1K

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192.7K0:06🟢Hay alimentos y comidas saludables que conviene incluirlos en nuestra dieta diaria por su aporte nutricional, que nos a3.2K26672834

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29.8K0:11Una buena cena debe: 👉Aportar proteína de alto valor biológico y en cantidades suficientes. 👉Grasa saludable en cantidad8219162148

Tu cuerpo es el reflejo de lo que pones en tu plato. Trata de armar tu — @aleenforma

50.1K0:14Tu cuerpo es el reflejo de lo que pones en tu plato. Trata de armar tu plato así: ▪️La mitad, llénala con vegetales vari1.9K17394352

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6.2M1:56TU PESO NO IMPORTA🖐️. Lo que importa es cuánto de ese peso es GRASA y cuánto es MÚSCULO, lo cual solamente podrás saber 132.8K97611.6K15.8K

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87K🔥Avances de mis alumnos online con mi asesoría, trabajando juntos de forma INTELIGENTE✅, desde países diferentes. . ▪️¿C1.2K4350157

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74.4K0:57Mi familia de alumnos online♥️💪🏻🔥 Felicidades a todos por sus avances. Los quiero mucho! #transformacion #enforma #salud687281569

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