Amore mío 🫶🏼 SIEMPRE me preguntan: “¿Cómo le haces para no subir de peso durante las vacaciones?” 👀✨ Y la verdad es que tengo 10 consejos que me ayudan muchísimo a disfrutar SIN caer en extremos. Te dejo los primeros 5: 3. 🍝 Comparte tu plato. En vez de pedirte sola una pasta, comparte lo que se te antojó + acompáñalo con una ensalada sin aderezo (limón, sal y listo 🥗), verduras y alguna proteína. 5. 🍰 ¡NO TIENES QUE SALTARTE EL POSTRE! Compártelo entre varias personas. De verdad, con una o dos cucharadas puedes disfrutarlo y quitarte el antojo. 🤎 7. 🚶🏼♀️ Caminar será tu mejor amigo. Camina a donde puedas en vez de tomar transporte y, cuando tengas oportunidad, haz 25+ minutos en caminadora con inclinación antes de comenzar tu día. 9. 🥤 Elige bebidas sin azúcar. Refrescos sugar free o agua mineral con limón 🍋 cuando quieras algo refrescante. 11. 🍹 Si tomas alcohol, hazlo estratégico. Intenta elegir tragos derechos o con agua mineral. Un solo cocktail puede tener 300 calorías o más, dependiendo de los ingredientes. 💌 ME FALTAN 5 CONSEJOS SÚPER IMPORTANTES. Comenta QUIERO MÁS y te enviaré los otros 5 🫶🏼✨ #miprocesodebajarpeso #creatorsearchinsights
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